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羅宋湯可以瘦身嗎？料可以吃嗎？

剛剛煮了一鍋的羅宋湯

(不加肉類

只用奶油炒過)可是感覺裡面湯好少

請問料與水的比例大概是多少？目前是是用電鍋來做(一顆洋蔥、三顆番茄、1/4高麗菜、兩條紅蘿蔔)

但煮出來料好多喔

必須多加一些水。

想說用羅宋湯來配飯

請問這樣營養足夠嗎？可以瘦身嗎？另外

羅宋湯的料可以吃嗎？還是做下一餐的湯底or倒掉呢？還請大家幫幫我

謝謝！


減肥的蔬菜湯http://tw.myblog.yahoo.com/herbgarden232/article?mid=4637

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